Alangkah bahagianya menjadi seorang ibu apatah lagi boleh menyusui
sendiri bayi yang dilahirkan. Secara lahiriah setiap ibu mampu menyusui
sendiri anaknya. Susu ibu merupakan makanan yang terbaik bayi anda. Ia
mengandungi khasiat pemakanan yang seimbang untuk tumbesaran dan
perkembangan bayi bagi memastikannya membesar dengan sihat dan kuat.
Susu ibu juga mempunyai daya tahan yang diperlukan oleh bayi anda demi
melindunginya daripada serangan dan jangkitan yang biasa dihadapi oleh
bayi yang baru lahir. Malah, kebanyakan susu tepung bayi boleh
menyebabkan jangkitan biasa dan cirit di kalangan bayi.
Selain bayi, ibu juga mendapat manfaat kesihatan daripada penyusuan
tersebuat. Sesetengah jenis kanser seperti kanser payudara dan ovari
jarang berlaku pada ibu-ibu yang menyusui bayinya. Penyusuan secara
eksklusif disarankan untuk diberikan sehingga 6 bulan, dan selepas itu
diteruskan penyusuan dengan makanan tambahan sehingga dua tahun atau
lebih. Diet yang seimbang amat penting bagi para ibu yang menyusui
bayinya bagi mengekalkan komposisi dan pengeluaran susu di samping
mengekalkan kesihatan si ibu.
Vitamin yang diperlukan oleh ibu yang menyusui bayi bagi memastikan kesihatan bayi dan ibunya.
Multivitamin menyediakan vitamin dan mineral penting untuk para ibu yang
mana ianya tidak boleh diperolehi daripada diet harian. Kadar vitamin
yang mencukupi membantu penghasilan susu yang banyak dan berkhasiat di
samping menggalakkan kesihatan ibu dan bayi secara menyeluruh.
Bayi memerlukan protien yang banyak untuk tumbersaran yang berkekalan
dan sempurna. Sumber protien yang baik di dalam diet penyusuan anda amat
penting untuk pengeluaran susu. Protien membantu dalam membina dan
mengekalkan sel-sel yang menghubungkan setiap bahagian tubuh. Mereka
disarankan untuk mengambil sekurang-kurangnya tiga hidangan protien
berkhasiat sehari.
Dalam satu kajian terhadap para ibu yang menyusui bayi dan mengambil
vitamin C menunjukakn khasiat vitamin C tersebut tertumpu pada bayi.
Oleh itu menyusui bayi secara ekslusif dapat melindungi bayi anda
daripada kekurangan vitamin C. Vitamin C penting bagi menguatkan sistem
imun dan membina kulit, gigi dan gusi yang sihat.
Vitamin B Kompleks merupakan vitamin yang diperlukan oleh anda dan bayi
anda setiap hari bagi menyokong sistem saraf dan metabolisma yang sihat.
Vitamin B mempunyai pelbagai fungsi termasuk pengeluaran hormon,
pembentukan sel-sel darah merah, penghasilan tenaga untuk sel, dan
mengekalkan saraf serta kulit yang sihat. Ibu yang menyusui bayi perlu
mendapatkan vitamin B kompleks untuk memberikan khasiatnya kepada bayi
mereka melalui susu ibu.
40 peratus daripada susu ibu adalah kalsium. Kalsium diperlukan untuk
membina tulang yang sihat dan pertumbuhan gigi pada bayi. Wanita yang
menyusui bayi disarankan mengambil sebanyak 1300mg kalsium setiap hari.
Pengambilan dan tambahan Asid Lemak Omega 3 dalam tempoh penyusuan susu
ibu dapat menggalakkan perkembangan otak dan mata anak. Ia telah
dibuktikan secara saintifik bahawa neuron lebih mudah berhubung apabila
kandungan omega 3 lebih banyak di dalam otak. Tambahan pula, tidak ramai
kanak-kanak yang diberi susu ibu mempunyai masalah fungsi otak seperti
gangguan hiperaktif dan masalah tumpuan (ADHD) atau autisme.
Alfalfa mengandungi banyak nutrien penting dan pelbagai vitamin seperti
vitamin K, A, B1, B6, C, E , kalsium , zinc, dan zat besi. Semua
bahan-bahan tersebut penting untuk pertumbuhan dan perkembangan yang
sihat. Alfalfa juga digunakan secara tradisional untuk meningkatkan
pengeluaran bekalan susu ibu.
Kredit To : Mama Darwisy
****************************************
Sekiranya anda berminat untuk mendapatkan vitamin semulajadi Shaklee yang bermutu tinggi ini, saya adalah wakil pengedar sah anda. Anda boleh hubungi saya untuk sebarang pertanyaan atau tempahan.
H/P: 019-3131 395 atau
Email: ummudd80@gmail.com atau
FB : Hafiza Halim
No comments:
Post a Comment