Haid adalah suatu
keadaan fisiologi yang tetap dan teratur. Ia dialami oleh wanita yang
berada dalam lingkungan umur yang berupaya untuk mengandung. Semasa
kedatangan haid, seseorang wanita akan kehilangan darah.
Fungsi kitaran
haid ialah menghasilkan telur (ovum) yang matang daripada ovari dan
menyediakan lapisan dalam rahim untuk implantasi embrio. Jika tidak
berlaku persenyawaan, telur akan mengalami degenerasi dan dibuang
bersama bahan-bahan lain yang keluar daripada tubuh wanita melalui
saluran vagina.
Proses haid akan
membuang keluar darah, mukus/lendiran dan sel-sel yang sudah mati.
Proses ini berlaku dalam tempoh yang agak tetap daripada masa akil
baligh sehinggalah menopaus (putus haid) kecuali semasa mengandung dan
penyusuan.
Proses haid bermula daripada umur 12 atau 13 tahun tetapi
kadangkala seawal umur 10 tahun dan selewat-lewatnya 16 tahun. Permulaan
haid banyak bergantung kepada beberapa faktor seperti kaum, genetik,
suhu persekitaran dan status nutrisi serta pemakanan. Putus haid berlaku
pada purata umur 47 tahun (julat umur antara 45 hingga 55 tahun).
Purata tempoh kitaran haid bagi wanita yang normal ialah 28 hari. Hari
pertama haid dianggap sebagai hari pertama bagi setiap kitaran baru.
Setiap kitaran bagi seorang wanita yang normal dan sihat ialah di antara
20 hingga 45 hari. Purata
kitaran haid di kalangan gadis ialah 6.6 hari manakala pada umur 21
tahun, purata tempoh haid menjadi enam hari sehinggalah mencapai tahap
putus haid. Jumlah purata darah dan tisu yang hilang
semasa kedatangan haid ialah 70 ml.
Sesetengah wanita
akan mengalami simtom atau gejala yang tidak selesa dalam tempoh haid
tersebut. Di dalam tempoh tersebut wanita akan mengalami masalah seperti
sakit kepala, pengumpulan cecair, ketegangan payu dara, mudah meradang,
keresahan, sakit tulang belakang, kesakitan dan kekejangan pada
bahagian abdomen serta tekanan perasaan.
Abnormal semasa haid dan cara mengatasi
Tidak semua wanita
yang akan mengalami kedatangan haid tanpa masalah. Adalah dianggarkan
seramai 10 peratus wanita mempunyai masalah sakit puan yang kronik.
Sesetengah wanita mempunyai masalah seperti berikut:
Merupakan satu
keadaan di mana wanita mengalami kesakitan dan kekejangan yang teruk
semasa haid. Dianggarkan sebanyak 50% wanita mengalami masalah ini
dengan gejala kekejangan yang berlaku pada awal kedatangan haid dan
hilang selepas satu hingga dua hari tanpa menjejaskan aktiviti harian.
Sebanyak 10% wanita dikatakan mengalami sakit kekejangan yang teruk pada
bahagian bawah abdomen dan kerap kali disertai gejala sistematik
seperti mual, muntah, cirit-birit, sakit kepala dan kepeningan. Ia juga
kerap berlaku di awal tempoh haid. Masalah dismenorea boleh dikelaskan
kepada primer atau skunder. Dismenorea primer berlaku kerana pengecutan
otot rahim dan akan disebabkan oleh masalah penyakit tertentu.
Sebaliknya, dismenorea sekunder berlaku disebabkan masalah tertentu
seperti endometriosis, fibroids (ketumbuhan otot-otot pada bahagian
rahim) atau penyakit inflamasi pelvik.
Sebelum menyarankan
kaedah rawatan, ahli farmasi atau doktor harus mengenalpasti masa
bermulanya sakit berhubung dengan haid tersebut. Sakit akibat dismenorea
primer berlaku sebelum atau semasa dua hari pertama haid. Jika
kesakitan berlanjutan dan menjadi lebih teruk, ia mungkin diakibatkan
oleh masalah yang serius dan perlu dirujuk kepada doktor pakar.
Merupakan
pendarahah yang banyak semasa haid. Ini berlaku pada sembilan peratus
hingga 14% wanita dan boleh mengakibatkan beberapa masalah. Pembekuan
darah biasa berlaku semasa pendarahan yang banyak tetapi ia tidak
merbahaya. Wanita perlu berjumpa doktor jika pendarahan berlaku di
antara tempoh haid atau semasa mengandung.
Merupakan masalah
tidak datang haid (primer) atau kurang alami haid (sekunder). Sesetengah
wanita tidak datang haid melebihi tempoh tiga bulan. Amenorea primer
selalunya dikaitkan dengan kegagalan berlaku haid sebelum 18 tahun dan
dikaitkan dengan disfungsi kromosomal, pituitari atau ovarian. Pesakit
yang mengalami amenorea primer dan sekunder perlu dirujuk kepada doktor.
Amenorea sekunder biasanya disebabkan oleh mengandung, penyusuan,
menopaus dan pemberhentian pil kontraseptik. Sebab-sebab lain ialah
gangguan bahagian hipotalamus (bahagian otak), kelenjara pituitari,
kelenjar adrenal, ovari dan uterus.
4. Pendarahan dan kesakitan semasa tempoh antara haid
Berlaku di
pertengahan kitar haid dan boleh berlaku selama beberapa jam sehingga
beberapa hari. Kesakitan ini boleh disertai dengan pendarahan. Terdapat
hubungan di antara kesakitan interhaid, pendarahan dan ovulasi. Ramai
wanita yang mengalami pendarahan dan kesakitan yang singkat di antara
kitaran haid. Ketidakselesaan ini biasanya disebabkan oleh ovulasi. Jika
masalah in berlanjutan dan menjadi teruk (melebihi dua hari), wanita
tersebut perlu dirujuk kepada doktor.
Ramai wanita yang
mengalami gejala berulang-ulang yang kompleks. Ini dikenali sebagai
Sindrom Prahaid. Biasanya gejala ini membabitkan rasa mual selama dua
atau tiga hari sebelum kedatangan haid atau di akhir-ahir tempoh haid.
Ia disebabkan oleh naik turun paras hormon. Di antara gejala yang sering dialami ialah:
Psikologikal – emosi menjadi terlalu sensitif, meradang, lesu, tertekan, keresahan dan gangguan tidur.
Neurologik – sakit kepala (migrain), pening, pitam, sawan
Payu dara – ketegangan, bengkak
Saluran gastrousus – sembelit, kembung perut, kekejangan pada bahagian abdomen, ketagihan gula-gula
Kaki dan tangan – bengkak dan berair (edema)
Jenis dan keberkesanan rawatan bagi masalah di atas bergantung kepada kumpulan gejala atau simtom yang dialami oleh wanita:
Sakit – kekejangan otot, sakit kepala, sakit payu dara, sakit belakang dan lesu.
Pengumpulan cecair – kenaikan berat badan, masalah kulit, sakit payu dara dan pembengkakan.
Kesan psikologi – sedih, kesepian, keresahan, tidak selesa, mudah meradang, murung, tertekan.
Ubat-ubat yang
ingin dipreskripsi haruslah bergantung kepada kumpulan gejala di atas
serta mengenalpasti tahap gangguan haid yang telah diterangkan seperti
di atas.
Di antara ubat dan kaedah rawatan yang boleh digunakan ialah:
- Ubat penahan atau menghilangkan rasa sakit
- Pil kontraseptif
- Progesteron dalam
bentuk sintetik
- Analog GnRH (suntikan agen hormon) Mengurangkan paras hormon estrogen
- Kaedah tanpa drug
seperti cara pemakanan yang sihat, senaman, teknik mengurangkan tekanan,
kebersihan (penggunaan tuala wanita) dan sokongan sosial.
Untuk makluman lebih lanjut tentang Khasiat GLA Complex dan Set Senggugut boleh klik di SINI
*******************
Sekiranya anda berminat untuk mendapatkan vitamin semulajadi Shaklee
yang bermutu tinggi ini , saya adalah wakil pengedar sah anda. Anda boleh
hubungi saya untuk sebarang pertanyaan atau tempahan.
H/P: 019-3131 395 atau
Email: ummudd80@gmail.com atau
FB : Hafiza Halim
