Air
dianggap sebagai cara semulajadi untuk menyembuhkan dan mencegah
pelbagai penyakit. Air adalah salah satu syarat utama untuk hidup.
Kekurangan air akan menyebabkan dehidrasi ataupun penyahhidratan.
Dehidrasi boleh membawa kepada komplikasi seperti sawan, koma, kegagalan
buah pinggang dan juga kematian.
Dengan
meminum air mencukupi setiap hari dapat membantu melancarkan sistem
pembuangan tubuh badan kita dan ia begitu penting agar kita sihat secara
fizikal dan mental.
Air yang cukup dalam badan dapat memastikan kulit dan wajah yang cantik
berseri, dan juga penurunan berat badan yang efektif. Pengambilan air
yang mencukupi juga akan mempertahankan fungsi hati kita - yang
merupakan organ penting dalam sistem tubuh badan.