Masalah Berat Badan Naik Selepas Raya

Masalah | Berat Badan Naik | Selepas Raya | Hari ini telah genap seminggu kita berhari raya. Walaupun Hari Raya Raya hanya disyariatkan untuk dirayakan pada 1 Syawal sahaja  tapi warga Malaysia khususnya akan merayakannya sebulan.

Salah ke tradisi yang kita amalkan ini? Budaya ziarah menziarahi sesama saudara dan kenalan adalah tidak salah lebih-lebih lagi untuk tujuan mengeratkan sillaturrahim. Cuma janganlah kita mencemarinya dengan perkara-perkara yang ditegah oleh ajaran Islam seperti pergaulan bebas antara bukan mahram, menghidang makanan yang banyak sehinggakan pembaziran berlaku dan sebagainya.

Testimoni Set Perlangsingan

Berat Badan Turun 5kg In 2 Weeks!!!! - Alhamdulillah...

Alhamdulillah berat turun 5kg in 2 weeks!

Set diambil:
> Cinch
> Omega Guard
> Alfalfa

Ada orang trpaksa berbelanja sampai RM1500 just to lose 5-10kg.

Dgn set ini, in shaa Allah 10kg reduce in one month is POSSIBLE!!

Cubalah...

Oh yer, yg merancang utk hamil pun boleh ambil. Sebab vitamin Shaklee ni bukan ubat, malah setiap satu vitamin mempunyai pelbagai fungsi.

Tak percaya??

Selain utk reduce weight, Alfalfa juga berfungsi mngembalikan kewanitaan & keremajaan anda. 

Kredit To : Ainol



****************************************
Sekiranya anda berminat untuk mendapatkan vitamin semulajadi Shaklee yang bermutu tinggi ini atau ingin menjadi ahli bagi menambahkan sumber pendapatan, saya adalah wakil pengedar sah anda. Anda boleh hubungi saya untuk sebarang pertanyaan atau tempahan.

H/P: 019-3131 395 atau
Email: ummudd80@gmail.com atau
FB : Hafiza Halim
 


****************************************
Sekiranya anda berminat untuk mendapatkan vitamin semulajadi Shaklee yang bermutu tinggi ini atau ingin menjadi ahli bagi menambahkan sumber pendapatan, saya adalah wakil pengedar sah anda. Anda boleh hubungi saya untuk sebarang pertanyaan atau tempahan.

H/P: 019-3131 395 atau
Email: ummudd80@gmail.com atau
FB : Hafiza Halim

Set Perlangsingan Untuk Semua

Ramai di kalangan kita menginginkan badan yang sihat, cantik dan menawan. Tapi ramai juga diantara kita tidak tahu cara yang betul bagi mendapatkan berat badan yang ideal. Akibatnya ramai yang "tewas" dan seterusnya menghidapi banyak penyakit seperti penyakit jantung, kencing manis, darah tinggi dan sebagainya. Semuanya berpunca daripada pemakanan yang kita ambil.

2 in 1 Set Menyusu Dan Kurus Shaklee

Sepanjang tempoh mengandung berat badan kita perlu naik sekitar 10kg-15kg. Dan ia adalah sesuatu perkara yang normal sekiranya kita kelihatan sedikit tembam dari sebelum mengandung. Selepas melahirkan selain menyusukan bayi, satu hal yang sering difikirkan oleh seseorang wanita adalah untuk menguruskan badan. Ia adalah normal, kerana fitrah wanita untuk kelihatan cantik terutama di hadapan suami tercinta.

Kebaikan menyusukan anak dengan susu ibu adalah secara tidak langsung membantu ibu untuk menurunkan berat badan sewaktu mengandung dahulu. Hal ini kerana, proses menyusukan anak membantu membakar sebanyak 500 kalori setiap hari. Walaupun anda menyusukan anak sambil anda tidur!!!

Air Penting Untuk Menurunkan Berat Badan

Air dianggap sebagai cara semulajadi untuk menyembuhkan dan mencegah pelbagai penyakit. Air adalah salah satu syarat utama untuk hidup. Kekurangan air akan menyebabkan dehidrasi ataupun penyahhidratan. Dehidrasi boleh membawa kepada komplikasi seperti sawan, koma, kegagalan buah pinggang dan juga kematian.

Dengan meminum air mencukupi setiap hari dapat membantu melancarkan sistem pembuangan tubuh badan kita dan ia begitu penting agar kita sihat secara fizikal dan mental.

Air yang cukup dalam badan dapat memastikan kulit dan wajah yang cantik berseri, dan juga penurunan berat badan yang efektif. Pengambilan air yang mencukupi juga akan mempertahankan fungsi hati kita - yang merupakan organ penting dalam sistem tubuh badan. 

Tubuh Badan Impian Menjadi Kenyataan Dengan Set Kurus Shaklee

Syarikat Shaklee telah mencipta supplemen yang boleh membantu anda dalam masalah berat badan yang berlebihan iaitu Set Perlangsingan Shaklee (Shaklee Slimming Set).

Set Kurus Asas

Cara Menurunkan Berat Badan Dengan Cepat & Sihat

Haaa..kali ini saya nak cerita tentang cara menurunkan berat badan secara sihat. Kenapa saya sebut secara sihat? sebab...sekarang ni banyak sangat produk2 pelansingan yang agak mencurigakan. Kita baca iklan dia pun rasa tak logik yang produk tu boleh menguruskan badan. Sebenarnya kan, kalau kita ni tak disiplin untuk kurus, makanlah produk apa pon makjah weyy! memang tak kurus! So, lets check this out!

Berdasarkan statistik yang dihasilkan Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO), seramai 29% penduduk dewasa mempunyai berat badan yang lebih dan 14% mengalami obesiti di Malaysia pada tahun 2006. Berikut merupakan beberapa cara yang boleh digunakan untuk menurunkan berat badan dengan cepat dan juga sihat.

Nak Kurangkan Berat Badan? Nak Tambah Berat Badan? Nak Maintain Berat Badan??

Cerita tentang berat badan.. Ada macam-macam kehendak orang..Tak kiralah perempuan atau lelaki.. Masing-masing ada yang nak kurangkan berat badan, ada yang nak tambah berat badan dan ada jugak yang nak maintain berat badan...MACAM MANE YE???

Sebenarnya semua perkara ni berkait dengan BMR dan jumlah kalori yang diperlukan setiap hari..

Di sini saya nak kongsi sikit maklumat tentang berat badan dan BMR..

Selain dari pengambilan supplement yang boleh membantu kita mencapai impian berat badan ideal kita tu, pengambilan kalori harian dan juga BMR kita perlu diambilkira. Kenapa?? Sebab kita semua tak sama..so perbezaan ni memerlukan kita sedar keperluan diri kita sebelum berjaya mencapai berat badan yang ideal.

Berapa keperluan kalori harian yang saya perlukan?

JOM KIRA!!!

4 Cara Diet Ketika Di Pejabat

Hari ni saya nak share tips yang ada kaitan dengan aktiviti kita kat pejabat.. Tadaaa... 4 Cara Berdiet Ketika Di Pejabat...
Mesti banyak kerja yang perlu di settlekan di pejabat.. dah semestinyalah korang akan terpaksa mengadap komputer berjam-jam.. Ada yang sampai naik krem tengkok. pinggang dan jari ni.. Yelah, khusyuk sangat buat kerja.. Sampaikan ada yang nak makan, nak kencing pun tak sempat.. Betul, tak?
Ha, mesti ada dia antara korang tengah berdiet kan.. Rasa-rasanya, boleh ke nak berdiet kalau waktu makan kite tak teratur? Susah kan.. Tapi korang  jangan sedih, jom cuba 4 tips yang saya nak bagi ni.. insyaa Allah. ada hasilnya..

7 Tips Mudah Diet

7 Tips Die t: Jom Amalkan 

-------------------------------

Nak tips kuruskan badan dengan cepat? Baca tips di bawah:

Nak mencuba Set Perlangsingan Shaklee?

****************************************

Sekiranya anda berminat untuk mendapatkan vitamin semulajadi Shaklee yang bermutu tinggi ini, saya adalah wakil pengedar sah anda. Anda boleh hubungi saya untuk sebarang pertanyaan atau tempahan.

H/P: 019-3131 395 atau

Email: ummudd80@gmail.com atau

FB : Hafiza Halim 

8 Tips Untuk Elakkan Makan Secara Berlebihan

Jom amalkan 8 tips untuk elakkan makan secara berlebihan yang bleh menyebabkan KEGEMUKAN.

Nak mencuba Set Kurus Shaklee?

****************************************

Sekiranya anda berminat untuk mendapatkan vitamin semulajadi Shaklee yang bermutu tinggi ini, saya adalah wakil pengedar sah anda. Anda boleh hubungi saya untuk sebarang pertanyaan atau tempahan.

H/P: 019-3131 395 atau

Email: ummudd80@gmail.com atau

FB : Hafiza Halim 

Makan Vitamin Tidak Memberi Kesan? Amalkan Tips ini.

Besarlah harapan kita lepas makan vitamin supaya mendapat hasil/kesan yang kita nak. Makan set kurus jadi kurus, makan set sendi, lutut dan sendi jadi baik, Makan vitalea dan vitamin c terus jadi cergas. Tapi tak semua orang dapat kesan yang baik. Ada yang makan, tapi tak berkesan pun. Sebelum makan dan selepas makan, sama je.

Saya yakin ramai yang tahu berkat istiqamah…berkat istiqamah [ amalan yang dilakukan secara sedikit tetapi berterusan] even dalam mendapatkan kesan hasil dari pengambilan supplement, kita disarankan makan secara konsisten selama 3 bulan untuk benar-benar mendapatkan keserasian ditambah sel kita hidup antara 90-120 hari.

Cara Makan Set Kurus Shaklee: Nak Tahu Cara Yang Betul?

Kembali kurus adalah idaman ramai orang terutama wanita. Mereka nampak lebih cantik apabila kurus. Tapi bagi saya, salah satu bonus bila kurus adalah sebab nak jadi lebih sihat. Betul tak? Saya tak kata, kalau gemuk tak sihat, tapi kebanyakan penyakit datang bila berat badan berlebihan. Kesuburan seseorang wanita juga berkurang. Menjadi kurus adalah langkah baik untuk lebih sihat.

Kenapa pilih Set Kurus Shaklee.

Sebab No 1:

Set kurus Shaklee telah menjadi pilihan ribuan orang. Kenapa? Of course la sebab paling utama adalah set kurus Shaklee ni SELAMAT dan SEMULAJADI. Takde orang yang perlu risau tentang kandungannya, sebab Set Kurus ni adalah HALAL dan ada KELULUSAN KKM. Inilah 2 perkara paling orang pentingkan sebab banyak sangat produk untuk kurus dan kelansingan yang merbahaya di pasaran. Ada yang takde kelulusan KKM, ada yang guna bahan terlarang. Ish..Ish.. Bahaya tu.

Pecahkan Lemak Dengan Produk Lecithin Shaklee

  

Kolina merupakan satu komponen asetilkolina neurotransmiter yang terlibat dalam penghantaran mesej ke otak dan sistem saraf.  Soya lecithin merupakan sumber utama kolina.

Lecithin Shaklee diperolehi secara semulajadi  daripada kacang soya. Setiap kapsul gel lembut menyumbang 530mg lecithin.Tiada perasa tiruan, pemanis, pewarna atau bahan pengawet tambahan. 

Lecithin bagus untuk ibu menyusu yang mahu kurus, slim, ramping dan langsing.
Apa yang istimewa, Lecithin Shaklee ni bebas kolestrol .Bagi yang beli Lecitin bertujuan utk mengawal berat badan boleh ambilnya selepas heavy meal.. 6 tablet/day.. Jangan tak tahu Lecithin Shaklee ini banyak bonus extravaganza! Lecithin Shaklee ni ada banyak fungsi lain selain pemecah lemak.  

Kuruskan Badan Dengan Shaklee Cinch

Assalamulaikum & Salam Sejahtera..

Hari ini saya ingin menceritakan serba sedikit mengenai Cinch Shaklee. Cinch Shaklee ini memang merupakan hot selling item di kalangan customer Shaklee yang ingin menguruskan badan selain daripada. Cinch Shaklee ada 3 rasa yang sedap iaitu chocolate, Cafe Latte dan Vanila. Jom kita baca info lanjut tentang Cinch Shaklee yang dipetik daripada laman web Shaklee.

Cara Makan Betul Untuk Slim

Kenapa perlu takut untuk makan ???? Jangan takut dengan makanan! Kita semua perlu makan untuk memberi tubuh kita bahan bakar untuk dijadikan sumber tenaga, kita semua perlu makan untuk membekalkan lelemak yang akan membuatkan kita kelihatan cantik, kita semua perlu makan supaya zat2 penting dapat disalurkan kepada tubuh kita, kita semua perlu makan kerana itu adalah fitrah manusia .. so, kenapa taknak makan semata-mata takut gemuk?

Yang penting, kawal apa yang kita makan. Makan seadanya mengikut keperluan, bukan menurut nafsu. Now, saya nak share cara makan yang betul supaya yang slim dapat maintain slim, yang gebu boleh mengurangkan lelemak yang tidak dikehendaki. InshaALLAH..

Set Kurus Bajet Shaklee : Bawah RM100 je.. :)

Ramai yang ingin turunkan berat badan tapi ada masalah bajet kan. Apa kata jom cuba Set Kurus Bajet Shaklee. Namun perlu diingat yea konsisten pengambilannya, kawal diet pemakanan dan disaran lakukan senaman untuk lebih cepat kesannya.  

Set Kurus Bajet Shaklee ini mengandungi Lecithin dan Alfalfa. 

Dengan adanya Herb-Lax iaitu untuk membantu mencuci usus dalam badan bagi menjadikan penyerapan nutrien lebih optimum. Herb-Lax sentiasa dinantikan dan kini dengan stok yang terhad untuk mereka yang ingin kan Set Kurus Bajet Shaklee.

Metabolisma Badan : Tips Kesihatan

Kadang kita hairan melihat seseorang yang kuat makan tapi badanya tetap kurus dan maintain jer. Bila kita tanya, dia kata mungkin kadar metabolisma badan dia tinggi. Bagaimana nak tingkatkan kadar metabolisma badan? Disini disenaraikan beberapa cara untuk meningkatkan metabolisme badan anda. 

 

1- Jangan Berlapar

Makanan memberi kita tenaga dan bila kita menggunakan tenaga kurang dari apa yang kita ambil, tubuh akan terkejut. Tubuh akan mula membakar 'muscle'(otot) untuk menggantikan makanan. Ini menyebabkan kadar metabolisma tubuh menjadi rendah. Bila anda tidak tahan berlapar, pada kebiasaanya anda akan makan dengan lebih banyak. Pada masa ini, walaupun tahap pengambilan makanan anda telah kembali ke paras normal, tetapi metabolisma tubuh masih lagi rendah. Ini menyebabkan ia tidak membakar kalori pada tahap yang sama lagi.

2 - Tidur yang cukup.
Tidur sekurang-kurang 7 atau 8 jam setiap malam penting untuk mengekalkan metabolisme yang sihat. Kekurangan tidur boleh mengganggu kebolehan tubuh untuk membakar kalori. (Tidur yang lebih juga tidak baik dan mempunyai kesan yang sama!). Cuba kekalkan rutin tidur yang konsisten dan tidur dan bangun pada masa yang lebih kurang sama setiap hari.

3 - Makan lebih protein

Pentingkan makanan kaya protein setiap kali mengambil makanan untuk mengekalkan rasa kenyang dan juga melawan perubahan mood yang boleh menimbulkan rasa lapar. Para penyelidik sekarang mengesyorkan jumlah antara 0.8 dan 1 gram per paun berat badan. Amalkan susu soya, tauhu dan kacang soya dalam pemakanan harian. Ia mengandungi oestrogen yang membantu menyeimbangkan perubahan hormon yang boleh menyebabkan kelaparan.

4 - Amalkan makan kekacang 

Makan antara makan tengah hari dan minum petang. Badam boleh merangsang kalsium yang diperlukan untuk pembentukan tulang dan vitamin E bagi mendapatkan kulit yang berkualiti dan cantik selain membantu mengawal berat badan.

5 - Bangunlah, berdiri

Dalam satu kajian mendapati bahawa tidak aktif (selama 4 jam atau lebih) menyebabkan 'shutdown' dalam enzim yang mengawal metabolisme lemak dan kolesterol. Untuk menjaga enzim ini aktif dan meningkatkan pembakaran lemak anda, pecahkan waktu lama 'downtime' dengan berdiri, contohnya ketika berbicara di telefon.

6 - Minum air sejuk

Penyelidik di Jerman mendapati bahawa minum 6 cawan air sejuk sehari (48 aun) dapat meningkatkan metabolisme istirehat sekitar 50 kalori setiap hari - cukup untuk membuang 5 paun dalam setahun.
Air juga dapat mengurangkan selera makan anda secara semulajadi.Sebelum makan makanan yang berat-berat, cuba minum air, pasti anda tidak akan makan dengan banyak. Nak tahu lebih lanjut kelebihan minum air boleh baca di SINI

7 - Makan pedas

Menambah cili atau mustard dalam makanan akan membantu membakar sehingga 12 peratus kalori. Ternyata bahawa capsicum, sebatian yang memberikan cili mulut-membakar, juga boleh meningkatkan metabolisme. Makan sekitar 1 sudu makan cabai merah atau hijau cincang meningkatkan pengeluaran panas tubuh anda dan aktiviti sistem saraf simpatik anda (bertanggung jawab untuk respon 'melawan-atau-mengalah' kita), menurut sebuah kajian yang diterbitkan dalam Journal of Nutritional Science and Vitaminology.

8 - Isi perut waktu pagi

Makan sarapan pagi akan melompat-mula metabolisme dan menjaga tenaga yang tinggi sepanjang hari. Bukan kebetulan bahawa mereka yang melewatkan makan ini adalah 4 1/2 kali lebih cenderung menjadi gemuk. Dan makan pertama anda yang bersungguh adalah lebih baik. 

9 - Minum kopi atau teh

Kafein adalah stimulasi sistem saraf pusat, dan  boleh meningkatkan metabolisme anda 5 hingga 8 peratus - sekitar 98-174 kalori per hari. Secangkir teh dapat meningkatkan metabolisme anda dengan 12 peratus, menurut satu kajian di Jepun.

10 - Perangi lemak dengan serat (fiber)

Serat boleh meningkatkan pembakaran lemak anda sebanyak 30 peratus. Kajian mendapati bahawa mereka yang makan paling banyak serat ialah yang paling sedikit berat dari masa ke masa. Sasarkan sekitar 25 gram sehari - dalam jumlah tiga hidangan buah-buahan dan sayur-sayuran.

11 - Makanlah makanan yang kaya dengan zat besi

Zat besi sangat penting untuk membawa oksigen yang diperlukan oleh otot anda untuk membakar lemak.Kerang, daging tanpa lemak, kacang-kacangan, bijirin, dan bayam merupakan sumber yang sangat baik. 

12 - Dapatkan lebih banyak Vitamin D

Vitamin D sangat penting untuk mengekalkan rangkaian otot metabolisme-meningkat. Dapatkan 90 peratus daripada nilai yang disarankan harian (400 IU) dalam menyediakan 3.5 aun salmon. Sumber lain yang bagus ialah tuna, susu dan bijirin yang dikuatkan, dan telur.

13 - Jangan lupa suplemen kalsium.   
Kajian menunjukkan bahawa kekurangan kalsium di dalam tubuh mencetuskan hormon yang menyebabkan badan anda berpaut dengan lemak yang sebenarnya boleh dibakar. Anda juga boleh mendapatkan kalsium dari susu rendah lemak, keju, dadih, ikan salmon, taufu dan oatmil.  Cuba minum susu dan makan telur semasa bersarapan; tuna, salmon, kekacang dan ayam untuk makan tengah hari; daging merah tipis atau produk berasaskan soya bagi makan malam.

14- C untuk cergas.   
Suplemen Vitamin C juga penting. Vitamin C dan kalsium adalah rakan yang baik dalam meningkatkan metabolisme. Kalsium dapat mempercepatkan metabolisme manakala vitamin C membantu tubuh dalam penyerapan mineral tersebut.

15 - Makan tembikai 

Asid amino arginine, yang banyak dalam tembikai, boleh membantu mengurangkan berat badan, menurut satu kajian baru dalam Journal of Nutrition.

16 - Bina otot

Gunakan Pemberat untuk membina otot kerana otot boleh meningkatkan metabolisme berbanding dengan lemak terutamanya ketika berehat. Senaman pemberat adalah contoh senaman yang boleh membina otot.

17- Bersenam

Lapangkan masa untuk bersenam atau berjogging.

Produk Shaklee juga ada menyediakan 3 cara mudah untuk menurunkan berat badan anda:

1) Membakar
2) Mendetox atau membuang

3) Membina

Nak tahu lebih lanjut jom tengok SET PERLANGSINGAN Shaklee

*******************

Sekiranya anda berminat untuk mendapatkan vitamin semulajadi Shaklee yang bermutu tinggi ini , saya adalah wakil pengedar sah anda. Anda boleh hubungi saya untuk sebarang pertanyaan atau tempahan.

H/P: 019-3131 395 atau
Email: ummudd80@gmail.com atau
FB : Hafiza Halim